Главная / Рубрика Овощи / постные блюда / Салаты / Пост "салат из морской капусты с крабовыми палочками"

салат из морской капусты с крабовыми палочками

Здравствуйте, друзья и посетители сайта wkusniashka.ru!

Салат из морской капусты с крабовыми палочками, это полезная еда, которой питаемся мы и предлагаю вам!

Ученые утверждают, если регулярно употреблять в пищу морскую капусту, улучшаются показатели крови. В капусте имеются вещества, которые препятствуют образованию тромбов.

Морская капуста ( ламинария ) богата магнием, калием, железом и другими микро и макроэлементами.

Морская капуста очень ценна для людей с заболеваниями щитовидной железы, так как она является источником пищевого йода.

На сайте уже есть вкусный салат из морской капусты, можете посмотреть здесь.

Сегодня приготовим салат из морской капусты с крабовыми палочками, огурцом, болгарским перцем и кукурузой.салат из морской капусты с крабовыми палочками

салат из морской капусты с крабовыми палочками рецепт

Ингредиенты:ингредиенты: морская капуста,крабовые палочки,кукуруза,огурец

  • морская капуста ( сушеная ) - 60 гр.
  • крабовые палочки - 1 упаковка ( 100 гр. )
  • кукуруза консервированная - 1/2 банки
  • огурец свежий - 1 шт.
  • перец болгарский - 1 шт.
  • чеснок - 2 небольших зубчика
  • соевый соус, оливковое масло - по 2 ст. л.
  • приправа для моркови по-корейски
  • сахар - 1 ст. л.
  • уксус - 1 ч. л.
  • зелень, соль

как приготовить салат из морской капусты

Сушеную морскую капусту замачиваем в холодной воде на несколько часов ( удобнее это сделать на ночь ), чтобы она набухла. Из 60 гр. сушеной капусты получится примерно 300 гр.

Хорошо промываем в проточной воде и отвариваем в течении 15 минут и снова хорошо промываем.

Морскую капусту нарезаем на кусочки, складываем в чашку и добавляем  соль, сахар. К капусте выливаем  1 чайную ложку 70% уксуса и соевый соус.

Крабовые палочки нарезаем дольками.Крабовые палочки нарезаем дольками.

Огурец огурец нарезаем соломкой и болгарский перец нарезаем соломкой.болгарский перец нарезаем соломкой

Чеснок измельчаем, зелень режем мелко.зелень режем мелко

К морской капусте выкладываем чеснок, крабовые палочки, огурец, болгарский перец.огурец крабовые палочки,болгарский перец

Добавляем консервированную кукурузу без жидкости.добавляем кукурузу

Посыпаем зеленью и приправой для моркови по - корейски.высыпаем зелень и приправу Хорошо перемешиваем и на несколько минут ставим в холодильник, для улучшения вкуса. Если у вас есть 20 минут, этого достаточно.

Пока салат настаивался в холодильнике, пришло время доставать из духовки запеканку из макарон с грибами и сыром, рецепт тут.

Вкусный салат из морской капусты с крабовыми палочками выкладываем в салатник и подаем к столу.салат из морской капусты с крабовыми палочками

Приятного аппетита!

Друзья, если вам понравился рецепт салата из морской капусты с крабовыми палочками, пожалуйста, поделитесь в соц. сетях, нажмите на кнопочки!

Автор: Вера Бедарева

Вот еще салаты из овощей

  1. вкусный овощной салат
  2. вкусный салат с крабовыми палочками и кукурузой
  3. рецепт салата с авокадо и помидорами

Чтобы не пропустить новые рецепты, подписывайтесь и получайте их прямо на свою электронную почту!

Вернуться на главную!

Также на эту тему. Вы можете почитать:

Метки текущей записи:
, ,
Комментариев 22 »
  1. Ирина пишет...
    17.12.2015 в 19:41

    Только вчера купила сухую морскую капусту, все думала, что с ней приготовить. Спасибо за рецепт салата с морской капустой.

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Ирина,салатик полезный и каждый раз можно менять ингредиенты.

    [Ответить]

  2. Наталья пишет...
    20.12.2015 в 07:36

    Морскую капусту в семье любит только мой муж, так что я не рискну соединять её в салате с крабовыми палочками.

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Согласна,у всех разные вкусы,моим мужчинам понравился салат с добавлением крабовых палочек.

    [Ответить]

  3. Александр пишет...
    20.12.2015 в 07:38

    Морская капуста по содержанию в ней всего полезного очень ценный продукт. Чего нельзя сказать об имитации крабового мяса, называемого крабовыми палочками.

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Салат из морской капусты полезен,а крабовые палочки в нем по желанию.Покупая крабовые палочки нужно посмотреть на состав:они должны состоять из сурими минимум на 25%.

    [Ответить]

  4. Оксана пишет...
    21.12.2015 в 14:24

    Салат из морской капусты с крабовыми палочками я готовила и мне понравилось такое сочетание. Салатик достаточно легкий и неплохо сочетается с мясными или рыбными блюдами.

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Я часто готовлю салатики с морской капустой, добавляю кальмары и крабовые палочки,вкусно!

    [Ответить]

  5. 25.12.2015 в 18:28

    У нас в Приморье очень большой асортимент холодных закусок из морской капусты, и свежей тоже хватает и соленой и сушеной. Я ее очень люблю и часто сама готовлю салаты из морской капусты.

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Здорово,что у вас такой большой выбор морской капусты.

    [Ответить]

  6. Елена пишет...
    27.12.2015 в 10:26

    Красивый праздничный салат дети и гости будут в восторге

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Да Елена,салатик вкусный,готовьте!

    [Ответить]

  7. natabul пишет...
    30.12.2015 в 20:31

    Я люблю экспериментировать с морской капустой,но с крабовыми палочками еще не готовила.Спасибо.

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    С добавлением крабовых палочек,салат из морской капусты необычный и становится еще вкуснее, попробуйте!

    [Ответить]

  8. Laralaram пишет...
    31.12.2015 в 16:03

    Друзья! Всех с наступающим Новым 2016 годом! Всем исполнения желаний! Добра, мира и благополучия!

    Полезный салат — переделаю под себя! Пасибки за рецептик!

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Лара, спасибо за поздравления.С Новым годом!
    В салате с морской капустой можно каждый раз менять ингредиенты,полезно и вкусно!

    [Ответить]

  9. Вера пишет...
    14.01.2016 в 16:12

    Раньше делала такие и подобные салаты с крабовыми палочками, но как узнала про этот продукт, сразу перестала его покупать. Вот если бы натуральное мясо краба, то да.
    Красивый у Вас салатик получился))

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Когда покупаешь крабовые палочки,надо обратить внимание на состав,на первом месте должен стоять — сурими.)

    [Ответить]

  10. Маргарита пишет...
    27.03.2016 в 07:42

    Морскую капусту я употребляю в пищу редко, она мне не нравится по вкусу. Знаю, что она полезна. Попробую приготовить салат. Он выглядит очень аппетитно.

    [Ответить]

    Вера ответил(а):

    Мне тоже морская капуста не сразу понравилась на вкус.Но сейчас у меня другое отношение к ней,тем более,что она очень полезна.

    [Ответить]

  11. Екатерина пишет...
    21.04.2017 в 05:13

    Отлично, что напомнили про морскую капусту, давненько я ее не покупала.
    Куплю уже готовую морскую капусту, неохота возиться с сушеной

    [Ответить]

  12. De Klie пишет...
    21.11.2017 в 13:58

    Какой классный салат! Новый рецептик :)

    [Ответить]

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!