Здравствуйте, друзья и посетители сайта wkusniashka.ru!
Салат из морской капусты с крабовыми палочками, это полезная еда, которой питаемся мы и предлагаю вам!
Ученые утверждают, если регулярно употреблять в пищу морскую капусту, улучшаются показатели крови. В капусте имеются вещества, которые препятствуют образованию тромбов.
Морская капуста ( ламинария ) богата магнием, калием, железом и другими микро и макроэлементами.
Морская капуста очень ценна для людей с заболеваниями щитовидной железы, так как она является источником пищевого йода.
На сайте уже есть вкусный салат из морской капусты, можете посмотреть здесь.
Сегодня приготовим салат из морской капусты с крабовыми палочками, огурцом, болгарским перцем и кукурузой.
салат из морской капусты с крабовыми палочками рецепт
Ингредиенты:
- морская капуста ( сушеная ) - 60 гр.
- крабовые палочки - 1 упаковка ( 100 гр. )
- кукуруза консервированная - 1/2 банки
- огурец свежий - 1 шт.
- перец болгарский - 1 шт.
- чеснок - 2 небольших зубчика
- соевый соус, оливковое масло - по 2 ст. л.
- приправа для моркови по-корейски
- сахар - 1 ст. л.
- уксус - 1 ч. л.
- зелень, соль
как приготовить салат из морской капусты
Сушеную морскую капусту замачиваем в холодной воде на несколько часов ( удобнее это сделать на ночь ), чтобы она набухла. Из 60 гр. сушеной капусты получится примерно 300 гр.
Хорошо промываем в проточной воде и отвариваем в течении 15 минут и снова хорошо промываем.
Морскую капусту нарезаем на кусочки, складываем в чашку и добавляем соль, сахар. К капусте выливаем 1 чайную ложку 70% уксуса и соевый соус.
Крабовые палочки нарезаем дольками.
Огурец 
и болгарский перец нарезаем соломкой.
Чеснок измельчаем, зелень режем мелко.
К морской капусте выкладываем чеснок, крабовые палочки, огурец, болгарский перец.
Добавляем консервированную кукурузу без жидкости.
Посыпаем зеленью и приправой для моркови по - корейски.
Хорошо перемешиваем и на несколько минут ставим в холодильник, для улучшения вкуса. Если у вас есть 20 минут, этого достаточно.
Пока салат настаивался в холодильнике, пришло время доставать из духовки запеканку из макарон с грибами и сыром, рецепт тут.
Вкусный салат из морской капусты с крабовыми палочками выкладываем в салатник и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Друзья, если вам понравился рецепт салата из морской капусты с крабовыми палочками, пожалуйста, поделитесь в соц. сетях, нажмите на кнопочки!
Автор: Вера Бедарева
Вот еще салаты из овощей
- вкусный овощной салат
- вкусный салат с крабовыми палочками и кукурузой
- рецепт салата с авокадо и помидорами
Чтобы не пропустить новые рецепты, подписывайтесь и получайте их прямо на свою электронную почту!
Только вчера купила сухую морскую капусту, все думала, что с ней приготовить. Спасибо за рецепт салата с морской капустой.
[Ответить]
ответил(а):
19 декабря, 2015 г 22:48
Ирина,салатик полезный и каждый раз можно менять ингредиенты.
[Ответить]
Морскую капусту в семье любит только мой муж, так что я не рискну соединять её в салате с крабовыми палочками.
[Ответить]
ответил(а):
20 декабря, 2015 г 23:48
Согласна,у всех разные вкусы,моим мужчинам понравился салат с добавлением крабовых палочек.
[Ответить]
Морская капуста по содержанию в ней всего полезного очень ценный продукт. Чего нельзя сказать об имитации крабового мяса, называемого крабовыми палочками.
[Ответить]
ответил(а):
20 декабря, 2015 г 23:46
Салат из морской капусты полезен,а крабовые палочки в нем по желанию.Покупая крабовые палочки нужно посмотреть на состав:они должны состоять из сурими минимум на 25%.
[Ответить]
Салат из морской капусты с крабовыми палочками я готовила и мне понравилось такое сочетание. Салатик достаточно легкий и неплохо сочетается с мясными или рыбными блюдами.
[Ответить]
ответил(а):
21 декабря, 2015 г 17:04
Я часто готовлю салатики с морской капустой, добавляю кальмары и крабовые палочки,вкусно!
[Ответить]
У нас в Приморье очень большой асортимент холодных закусок из морской капусты, и свежей тоже хватает и соленой и сушеной. Я ее очень люблю и часто сама готовлю салаты из морской капусты.
[Ответить]
ответил(а):
28 декабря, 2015 г 16:06
Здорово,что у вас такой большой выбор морской капусты.
[Ответить]
Красивый праздничный салат дети и гости будут в восторге
[Ответить]
ответил(а):
28 декабря, 2015 г 16:03
Да Елена,салатик вкусный,готовьте!
[Ответить]
Я люблю экспериментировать с морской капустой,но с крабовыми палочками еще не готовила.Спасибо.
[Ответить]
ответил(а):
8 января, 2016 г 18:16
С добавлением крабовых палочек,салат из морской капусты необычный и становится еще вкуснее, попробуйте!
[Ответить]
Друзья! Всех с наступающим Новым 2016 годом! Всем исполнения желаний! Добра, мира и благополучия!
Полезный салат — переделаю под себя! Пасибки за рецептик!
[Ответить]
ответил(а):
8 января, 2016 г 18:07
Лара, спасибо за поздравления.С Новым годом!
В салате с морской капустой можно каждый раз менять ингредиенты,полезно и вкусно!
[Ответить]
Раньше делала такие и подобные салаты с крабовыми палочками, но как узнала про этот продукт, сразу перестала его покупать. Вот если бы натуральное мясо краба, то да.
Красивый у Вас салатик получился))
[Ответить]
ответил(а):
15 января, 2016 г 23:10
Когда покупаешь крабовые палочки,надо обратить внимание на состав,на первом месте должен стоять — сурими.)
[Ответить]
Морскую капусту я употребляю в пищу редко, она мне не нравится по вкусу. Знаю, что она полезна. Попробую приготовить салат. Он выглядит очень аппетитно.
[Ответить]
ответил(а):
2 апреля, 2016 г 21:24
Мне тоже морская капуста не сразу понравилась на вкус.Но сейчас у меня другое отношение к ней,тем более,что она очень полезна.
[Ответить]
Отлично, что напомнили про морскую капусту, давненько я ее не покупала.
Куплю уже готовую морскую капусту, неохота возиться с сушеной
[Ответить]
Какой классный салат! Новый рецептик 🙂
[Ответить]
Морскую капусту редко кушаю, так как она мне не очень нравиться на вкус. Но зато она очень полезна для человеческого организма. Попробуем приготовить ваш салатик. Может в таком виде, мне она больше понравиться.
[Ответить]